domingo, 12 de octubre de 2014

¿QUÉ QUIERES SER CUANDO SEAS MAYOR?

“¿Qué quieres ser cuando seas mayor? Esta es una pregunta que nos hacen siempre a todos y tenemos tendencia a responder el nombre de distintos oficios; cuando teníamos 5 años contestábamos cosas como: astronauta, presidente; o en mi caso, princesa. A los 10 años volvieron a preguntárnoslo y dijimos: estrella del rock, vaquero, o en mi caso, profesora. Pero ahora que somos mayores, quieren una respuesta seria. A ver qué te parece esta… ¿y quién cuernos lo sabe? No es momento de tomar decisiones rápidas, es momento de cometer errores, de subirse al tren equivocado y extraviarse, de enamorarse, de licenciarse en Filosofía porque es imposible hacer carrera en ella. De cambiar de idea y de volver a cambiar porque no hay nada permanente… así que debemos cometer todos los errores que podamos, tengamos la edad que tengamos; y algún día, cuando vuelvan a preguntarnos qué queremos ser no tendremos que pensarlo. Lo sabremos.” Pero eso no implica tener que decidir cuál va a ser tu futuro profesional, lo que importa eres tú, nosotros, por lo que, como nos expresa Logan Laplante, lo que debemos tener en cuenta es nuestra felicidad.

Otro aspecto importante que trata es el de que los neurólogos digan que el cerebro de los adolescentes es bastante raro, puesto que la corteza prefrontal está poco desarrollada, pero tienen más neuronas que los adultos y es por eso por lo que son más creativos e impulsivos, estar de mal humor y deprimidos. En esta lista yo me incluyo, en cierta manera, puesto que me considero, a mis 19 años una semiadolescente. Esto lo encuentro interesante, puesto que esto es lo que debemos incentivar; la creatividad e impulsividad de los niños y adolescentes; y el hecho de que lo sean tanto a esa edad, hace que tomemos conciencia de que antes de pasar por esa etapa, pasarán por primaria; el lugar por el que, espero, llegar algún día como docente. Creo que, de hecho, la edad no importa para desarrollar estos aspectos y, por ello, debemos hacer algo. Crear un nuevo curriculum, establecer leyes posibles de educación que los promuevan.

Los adultos, de hecho, y desde siempre, esperan que vayas a la escuela, la universidad, consigamos trabajo, nos casemos… y asumen que la felicidad y la salud se lograrán con todo eso, por lo que no les dan importancia.


Logan nos explica que la felicidad es una práctica y debería llevarse a las escuelas, y estoy totalmente de acuerdo; de hecho me gustaría difundir videos como:



dar conferencias, y demostrar su importancia a todo el mundo. La felicidad y la salud se basan, según el doctor Roger Walsh (es un científico que estudia cómo ser feliz y estar sano), en 8 prácticas: ejercicio, dieta y nutrición, tiempo en la naturaleza, contribución y servicios a otros, relaciones, recreación, relajación y manejo del estrés y participación religiosa o espiritual. Estos los llama: los cambios de estilo de vida terapéuticos o TLC.



Pese a pensar que la escuela debería centrarse en estos tres elementos, no se están produciendo cambios en el sistema educativo, lo que nos lleva a pensar en lo que dijo Ken Robinson en su charla de TED “Las escuelas matan la creatividad”: Si no estás preparado para equivocarte, nunca harás nada original.

Logan Laplante tuvo el apoyo de sus padres y, a los 9 años, abandonó la escuela tradicional; eso nos podría llevar, junto a una revolución de otros niños, al cambio tan esperado y anhelado para nosotros mismos y las generaciones que van naciendo y creciendo detrás de nosotros. Felicidad, creatividad, salud y mentalidad de hacker es lo que Logan expone como “su educación”: Hackschooling (truco para estudiar); una nueva mentalidad, no un sistema. En ella se estudia igualmente: lenguas, matemáticas, ciencias… Eso también ayuda a la motivación, puesto que eres libre de experimentar y equivocarte, de aprender lo que es y crees necesario, pero también lo que deseas. Te ayuda a confiar, a trabajar en equipo, participar, estar más atento, tener una visión más crítica y poder atender a situaciones similares, tener y aprender sobre seguridad…



lunes, 10 de febrero de 2014

Memoria y atención: ¿Tenéis un minuto?


¿Tenéis un minuto? A menudo, necesitamos tiempo de descanso pero no hacemos mucho caso, y más cuando estamos estresados por un examen, por un trabajo que tenemos que entregar mañana, o muy pronto, etc. Está demostrado que nuestra memoria y atención funcionan mejor y rendimos más si nos regalamos al menos un minuto de nuestra vida a nosotros; a dejar de pensar y preocuparnos. También hay ocasiones en las que debemos desconectar, pero hoy os muestro dos vídeos de meditación, para desconectar un breve periodo de tiempo entre actividad y actividad. El primer vídeo se trata de 1 minuto de meditación, es decir, un minuto que estáis con los ojos cerrados, sin pensar en nada y concentrados en vuestra respiración. Al pasar ese minuto te avisan y al abrir los ojos notas que estás más despierto y dispuesto a continuar con tus tareas. (El minuto de meditación empieza al minuto 2:41).



Es recomendable también subir la dosis, por ello os pongo abajo otro vídeo de relajación de 5 minutos.


Si queréis saber más sobre cómo mejorar la memoria os recomiendo que veáis este vídeo de David Cantone, que se resume en: cuando hayáis estudiado un rato o realizado cualquier actividad que implique el uso de la memoria, descansad 10 minutos para poder interiorizar mejor aquello que deseáis.