¿Qué
puede ayudarnos a cumplirlos?
El
optimismo.
Ser
optimistas tiene sus ventajas y predominan ante los inconvenientes.
Esto lo podréis ver en los dos siguientes vídeos. El primer
beneficio es la salud. Siendo optimistas estamos más sanos y nos
sentimos así porque eliminamos el estrés y la ansiedad, las cuales
sí perjudican la salud. Además hay tendencia a hacer más cosas
sanas como hacer ejercicio, comer bien, etc.
“Los optimistas son ciudadanos activos” - Elsa Punset.
El
segundo beneficio lo encontramos en los logros. El rendimiento
académico, personal, laboral, etc. conduce a más esfuerzo y por lo
tanto, a ser más perseverantes, positivos, tener una perspectiva
distinta de nuestros proyectos, vida, sueños, ilusiones, etc. Nos
abre mucho más como personas y nos sentimos mejor con nosotros
mismos.
“Sigue
siendo optimista, pero también protégete”
- Tali Sharot; es decir, sé optimista. Demuestra que puedes ser
quien quieras ser y hacer lo que quieras si te lo propones, pero
jamás olvides que vivimos una realidad y que por ello no debemos
llevar el optimismo al extremo.
“La
felicidad, la verdadera felicidad está en la sala de espera de la
felicidad” -
Eduard Punset; y como yo pienso y ya dije en mi entrada sobre la
felicidad. Para mí, la felicidad, no es tanto una finalidad última,
sino que es, más bien, un inicio, un desarrollo y un fin; lo es
todo.
La felicidad es eterna, inmortal y puede ser nuestra, porque depende
de nosotros.
Al
final del vídeo Elsa Punset nos presenta un simple ejercicio para
ayudar a consolidar y desarrollar el hábito del optimismo. ¡Y es
muy fácil! ¡Todos podemos ser optimistas! Porque realmente lo somos
por naturaleza.
Primero
haz una lista y escribe, o simplemente piensa, en:
1) Un recuerdo bonito
2) La persona que queréis
3) Un deseo para el futuro
1) Un recuerdo bonito
2) La persona que queréis
3) Un deseo para el futuro
A
continuación asocia un color que represente cada elemento de tu
lista.
Después
haz varios círculos de colores, escribe esos elementos en el papel
de colores y pégalos donde puedas verlos.
Y
como muy bien dijo Rainer Maria Rilke: “Convierte
tu muro en un peldaño”
Para terminar con el tema me gusaría exponer mi primera frase filosófica ante la vida: ¡A veces hay que tomar decisiones difíciles... nosotros tenemos que guiarnos por aquellas que nos lleven a la ... FELICIDAD... sin importarnos la dificultad!
Para terminar con el tema me gusaría exponer mi primera frase filosófica ante la vida: ¡A veces hay que tomar decisiones difíciles... nosotros tenemos que guiarnos por aquellas que nos lleven a la ... FELICIDAD... sin importarnos la dificultad!
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